ASERTIVIDAD
Cuando dices que "si" a otras personas, asegúrate de que no te estas diciendo "no" a tí mismo.
Paulo Coelho
¿Qué es?
La asertividad se refiere a
saber la manera apropiada o también llamada habilidad de saber cómo expresar
nuestros pensamientos, ideas, y sentimientos de una manera “agradable”, es
decir sin herir los sentimientos de las personas pero de la misma manera,
haciéndonos respetar. La asertividad es una estrategia de comunicación para
poder lograr de la mejor manera nuestros objetivos, en pocas palabras, es
tratar de decirle a la gente, lo que quieren escuchar.
La asertividad se basa en la
honestidad, sin ser tan duros con las personas, de esta manera, decimos lo que
sentimos, sin ofender a la gente. Es definida como la templanza en el carácter y esto, permite permanecer imnune ante las opiniones negativas de las personas.
¿Para qué sirve?
El buen uso de la
asertividad, nos convierte en personas mentalmente más seguras y sociables,
esta condición de asertividad, sirve para corregir nuestros errores, para tener
una mejor comunicación con las personas, para poder enfocarnos en nuestras necesidades
y lo que queremos, ayuda en el proceso para aumentar tu autoestima y poder
sentirte bien contigo mismo.
También sirve para que de
esta manera, las personas aprendan a ser tratadas con respeto y tengan más
dignidad, las personas que utilizan la asertividad, tienden a ser más claras al
momento de expresarse en cualquier ámbito, en síntesis, sirve para vivir de una
manera tranquila, y más feliz.
¿Cómo se logra?
La asertividad se logra
definiendo ciertos objetivos,
por ejemplo, se necesitan tener claras las metas
que queremos, nuestras creencias e ideales que nos definan como personas, es
decir, se requiere tener establecida una personalidad propia.
Primer paso: Definirte como persona, se necesitan tener claras las metas que queremos, nuestras creencias e ideales que nos definan como personas, es decir, se requiere tener establecida una personalidad propia.
Segundo paso: Tener la seguridad de querer seguir tus sueños, y tener la tenacidad y el ímpetu para poder conseguirlos, motivándote a ti mismo.
Tercer paso: Evitar la preocupación por detalles banales e inútiles que no terminarán en nada bueno, además de aceptar los errores propios y corregirlos.
Cuarto paso: Ayudar a los demás para que puedan expresar sus ideas y sentimientos y lograr que sean personas asertivas
Quinto paso: Vivir cada día, como si fuera el último, ser positivo ante toda situación y no arrepentirse de no haber hecho o dicho algo, manteniéndose a sí mismo abierto al futuro y a cosas nuevas.
Beneficios
Beneficios
- Se pueden lograr cosas y obtenerlas sin lastimar a las personas, es decir, sin herir sus sentimientos.
- Mantienes una actitud transparente ante la sociedad, es decir, sin falsedades e hipocresías, manteniendo la integridad intacta.
- Se tiene un mayor respeto de los derechos humanos.
- Hay reducción de estrés ante situaciones ordinarias, y se pone mayor atención en detalles importantes, evitando las situaciones desagradables con las personas.
- Se mejoran las relaciones interpersonales.
Debilidades
- Debido a que no todas las personas tienen la misma capacidad de recepción de los mensajes, es decir, no todos entienden la misma información, entonces pueden interpretarla de distintas maneras.
¿Cómo podemos tener una mejor asertividad como personas?
Para poder lograr llevar una vida con una actitud asertiva, es esencial que la persona tenga la confianza de saber que posee una comunicación poderosa y eso se logra mediante el esfuerzo mental y físico. En la medida que se tiene esa confianza para expresar, y comunicar las cosas, las personas creerán mas en sus palabras y la persona poco a poco, aprenderá a llevar la asertividad de manera natural en su vida cotidiana.
BIBLIOGRAFÍA
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